การละความสนใจจากงานที่ทำอยู่จะช่วยให้ผู้ป่วยบางรายที่มีปัญหาด้านความจำจดจำได้
คนส่วนใหญ่มองว่าการฟุ้งซ่านไม่ดีสำหรับ — เฮ้ กระรอก! ฉันอยู่ที่ไหน? 20รับ100 … ถูกต้อง. คนส่วนใหญ่มองว่าการเสียสมาธิไม่ดีต่อความจำ และโดยมากแล้วก็คือ แต่ภายใต้เงื่อนไขบางประการ ความฟุ้งซ่านที่ถูกต้องอาจช่วยให้คุณจำได้จริงๆ
Nathan Cashdollar จาก University College London และเพื่อนร่วมงานกำลังดูผลกระทบของการวอกแวกต่อความจำในผู้ป่วยที่มีความบกพร่องทางความจำ พวกเขามองหาสิ่งรบกวนที่นอกประเด็นโดยสิ้นเชิงจากงานใดงานหนึ่งโดยเฉพาะ และการรบกวนเหล่านั้นส่งผลต่อประสิทธิภาพของหน่วยความจำอย่างไร ผลลัพธ์ของพวกเขาถูกตีพิมพ์ในวัน ที่27 พฤศจิกายนในJournal of Neuroscience
นักวิจัยได้ทำงานร่วมกับคนกลุ่มเล็กๆ ที่เป็นโรคลมบ้าหมูขั้นรุนแรงที่มีรอยโรคในสมองส่วนฮิปโปแคมปัส ดังนั้นจึงมีปัญหาเรื่องความจำ พวกเขาเปรียบเทียบพวกเขากับกลุ่มคนที่เป็นโรคลมบ้าหมูที่ไม่มีบาดแผล คนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง และผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดีซึ่งเข้าคู่กับกลุ่มโรคลมบ้าหมู ผู้เข้าร่วมแต่ละคนต้องผ่านงานหน่วยความจำที่เรียกว่า ” จับคู่ตัวอย่างล่าช้า ” สำหรับงานนี้ ผู้เข้าร่วมจะได้รับชุดตัวอย่างหรือรูปภาพ ซึ่งมักจะเป็นฉากธรรมชาติ จากนั้นก็เกิดความล่าช้าตั้งแต่หนึ่งวินาทีที่เริ่มการทดสอบไปจนถึงเกือบหนึ่งนาที จากนั้นผู้เข้าร่วมจะได้เห็นฉากธรรมชาติอีกฉากหนึ่ง มันเป็นสิ่งที่พวกเขาเคยเห็นมาก่อนหรือไม่? ใช่หรือไม่?
งานเริ่มต้นอย่างเรียบง่าย โดยมีฉากธรรมชาติเพียงฉากเดียวเท่านั้นที่จะเข้าคู่กัน แต่ในไม่ช้าก็ยากขึ้น โดยต้องจำรูปภาพสูงสุดห้าภาพ และดีเลย์ห้าวินาที ผู้ที่มีความบกพร่องทางความจำทำได้แย่กว่านั้นมากเมื่อพวกเขามีสิ่งที่ต้องจำมากขึ้น (เรียกว่าภาระทางปัญญาที่สูง) ล้มลงอย่างมากในการแสดงของพวกเขา การควบคุมแบบปกติทำได้ดีกว่า ยังคงแม่นยำอยู่บ้าง แต่ก็มีข้อผิดพลาดบ้างเป็นบางครั้ง
จากนั้นนักวิทยาศาสตร์ก็แนะนำตัวเบี่ยงเบนความสนใจ
ในช่วงเวลาที่ล่าช้าระหว่างกลุ่มตัวอย่างและการแข่งขันที่เป็นไปได้ ผู้เข้าร่วมเห็นภาพที่แตกต่างกัน ใบหน้าที่เป็นกลาง ส่วนควบคุมไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงในความแม่นยำ แต่กลุ่มที่มีปัญหาด้านความจำ กลับกลายเป็นกลุ่มที่ดีขึ้น อันที่จริง พวกมันพัฒนาขึ้นมากจนไม่แตกต่างจากการควบคุมที่ดีต่อสุขภาพอีกต่อไป
การควบคุมที่ดีไม่ได้แสดงให้เห็นความแตกต่างในประสิทธิภาพการทำงานกับสิ่งรบกวนสมาธิเมื่อมีรายการที่ต้องจดจำมากขึ้น แต่บางทีงานก็ยังไม่หนักพอ นักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าแม้แต่การควบคุมที่ดีก็ยังมีประสิทธิภาพที่แย่ลงหากคุณให้รายการที่ต้องจดจำห้ารายการและหน่วงเวลาให้นานกว่า 45 วินาที อีกครั้ง เมื่อผู้เข้าร่วมมีใบหน้าที่วอกแวก การแสดงของพวกเขาก็ดีขึ้น
สิ่งนี้ทำงานได้อย่างไร? นักวิทยาศาสตร์ตัดสินใจดูจังหวะทีต้าในสมอง จังหวะทีต้าเป็นการสั่นประเภทหนึ่ง ซึ่งเป็นคลื่นของการเปลี่ยนแปลงของแรงดันไฟ ซึ่งเป็นตัวแทนของเซลล์ประสาทจำนวนมากที่ทำหน้าที่ร่วมกัน คลื่นสมองเป็นไปตามความถี่บางอย่าง ตัวอย่างเช่น Thetas อยู่ในความถี่ 4 ถึง 7 เฮิรตซ์ จังหวะของ Theta นั้นสัมพันธ์กับการเรียนรู้และความจำ และสามารถตรวจพบได้เมื่อมีคน “กำลังซ้อม” ความทรงจำ โดยพยายามจดจำบางสิ่งไว้ใช้ในภายหลัง
ในผู้เข้าร่วมกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้ทำงานยาก จังหวะ theta ลดลงระหว่างความล่าช้าระหว่างการทดลองกับตัวอย่างทดสอบ อย่างไรก็ตาม ในกลุ่มผู้ป่วยที่มีความบกพร่องทางความจำ ซึ่งเป็นงานที่ยากมากและต้อง “ซ้อม” มากขึ้น จังหวะทีต้าของพวกเขาเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาที่ล่าช้า อย่างไรก็ตาม เมื่อนำเสนอด้วยความฟุ้งซ่าน ผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านความจำจะมีจังหวะทีต้าแตกสลายไปด้วยความฟุ้งซ่าน พวกเขาไม่สามารถ “ซ้อม” ความทรงจำได้อีกต่อไป ช่วงพักซ้อมนี้สัมพันธ์กับประสิทธิภาพของหน่วยความจำที่เพิ่มขึ้น
ดังนั้นการเบี่ยงเบนความสนใจจากการ “ซ้อม” อาจช่วยให้คุณจำได้เมื่อคุณมีความคิดมากมาย มันยังทำให้เราสงสัยว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ การเพิ่มขึ้นของแถบ theta เป็นการเพิ่มขึ้นใน “การซ้อม” หรือไม่? มันสะท้อนถึงกิจกรรมของเซลล์ประสาทอะไร? เหตุใดวง theta เหล่านั้นจึงไม่ช่วยเหลือผู้ที่อยู่ภายใต้แรงกดดันด้านความจำสูง? “การฝึกซ้อม” พิเศษไม่ควรช่วยประสิทธิภาพของคุณหรือไม่? ทำไมไม่? นอกจากนี้ นี่เป็นเพียงงานหน่วยความจำประเภทเดียวเท่านั้น และเป็นการรบกวนประเภทเดียวเท่านั้น น่าสนใจที่จะดูว่าผลลัพธ์แปลเป็นงานหน่วยความจำอื่น ๆ และความว้าวุ่นใจประเภทอื่น ๆ เช่นเสียงหรือการสนทนาหรือไม่ แต่มันเน้นย้ำถึงสถานการณ์หนึ่งที่ทำให้ไขว้เขว — ลองดูวาฬที่ระเบิด นี้ สิ ! – อาจช่วยให้ความจำแทนที่จะทำให้แย่ลง 20รับ100
